Jan 29, 2021
Viel Spaß beim Nachkochen!
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Spaghetti mit Grünkohl-Cashew Pesto
Dienstag: Ofensüßkartoffel mit Sesam-Mandel-Sauce
Mittwoch: Grießschnittchen mit Käse überbacken
Donnerstag: Pastinakencurry & Korianderpesto
Freitag: Pizza-Pommes
Samstag: Asia-Pfanne mit...
Jan 27, 2021
In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen habe.
Was ist Meditation eigentlich? Das ist eine Zeitspanne, in der du deinen Fokus nach innen richtest, dich auf dich...
Jan 25, 2021
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche:
- Geh bewusst spazieren. Schau dir Bäume an. Wie fühlt es sich an?
- Probier mal, in der Öffentlichkeit einen Sprung zu machen.
- Abends den Tag mit deinen Kindern/deinem Kind Revue passieren lassen, um noch mal die schönen Erlebnisse in die Erinnerung...
Jan 22, 2021
Viel Spaß beim Nachkochen!
Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich:
Montag: Pasta mit knusprigem Blumenkohl
Dienstag: Ofenrisotto mit Basilikum, Zitrone & Parmesan
Mittwoch: Zucchini-Feta Puffer, TomatenSalat
Donnerstag: Tofu mit knuspriger Sesamkruste & Brokkoli
Freitag: Karotten-Linsen-Suppe,...
Jan 20, 2021
Heute möchte ich dir von einem Abschnitt aus meinem Leben erzählen, von dem ich früher dachte, dass das mein Schicksal ist. So ist es halt, dachte ich, und ich kann da nichts dran ändern. Hab halt Pech. Manchen Frauen ist es vorbestimmt, dass sie einen Partner an ihrer Seite haben, der sie unterstützt und ihnen gut...